大切な時間

とある日の午前中

マリノスタウンの会議室に集まったコーチたち


なにやらあやしげな動き




この日は『ライフキネティック』の講習会でした。
ライフキネティック公認トレーナーの大内さんにお越しいただき、
頭とからだを同時使うトレーニング法を学びました。


※ライフキネティックとは、
既存の脳トレ、認知症予防法とは異なる画期的なメソッド。
ドイツの運動指導者が独自に研究開発した、「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」です。
４歳児以上であれば、年齢・体力レベルにかかわらず、誰でもが楽しくできるのが特徴となっています。


このライフキネティックのトレーニングでは、笑いが自然と出てきます。
大内さんは『選手同士で、動作が合っているかどうかを確かめ合いながら、その動作のおかしさを笑い合うことで、気分が良くなることも、効果のひとつ』とおっしゃっていました。







楽しみながら、パフォーマンスの向上や学習能力の向上につがなることや
低年齢から実施できることなど、スクールにも活かせることが多くありました。

コーチたちはこの、学びの時間を大切にします！

大内さん、お忙しい中ありがとうございました。

Written by : Yuichi Maenami